Fit durch den Sommer- Mamatraining
Durch den Sommer, flexibel, überall auf der Welt trainieren. Fokus Rektusdiastase und Beckenboden
Beschreibung
Fit durch den Sommer? So gehts: Buche den Kurs und Trainiere flexibel vom 07.07.- 14.09.2025 mit 20 Trainingsaufzeichnungen! HIER DIE DETAILS Fitness für alle Mamas, die maximale Flexibilität benötigen! Endlich sorgenfrei mit Rektusdiastase und/oder Beckenbodenthematik trainieren? Muskelaufbau und mehr Kondition ohne großen zeitlichen Aufwand und Equipment? Hier bist du genau richtig! Dieses Angebot umfasst den Zugriff auf 20 Kurs- Aufzeichnungen. 12 Intervalltrainings (HIIT) (HI)IT Trainings sind (hochintensive) Intervalltraininings. Vorteile: Sie sind kurz (30- 45 Minuten, inklusive Warumup und Cooldown) Du benötigst kein spezielles Equipment Sie stärken sowohl deine Muskulatur, als auch dein Herz- Kreislauf- System Du profitierst vom sogenannten Nachbrenneffekt. Sie sind, durch Kürze und Intensität super geeignet im stressigen Ferienalltag zwischen Kita-/Schulfrei, Koffer packen, Urlaub und Bergen von Wäsche danach. Das Training besteht aus 6-7 Übungen und einem Wechsel aus intensiver Belastung (30-40 Sekunden) und einer (aktiven) Pause (20 Sekunden). Der Übungsablauf wird 3 mal wiederholt. Sodass das eigentliche Training etwa 20 Minuten dauert. 8 Mixed Trainings Das Training besteht aus Faszien und Ganzkörper Muskelaufbautraining, speziell ausgerichtet auf Beckenbodenthematik und Rektusdiastase. Aber auch Rückenbeschwerden oder Gelenkproblematiken werden aufgegriffen. Das Training dauert 30- 45 Minuten, lässt sich also super in den Mama- Alltag integrieren. Du buchst das Paket und bekommst am Starttermin Zugang zu allen Trainingsaufzeichnungen. Die Aufzeichnungen kannst du jederzeit, innerhalb der 2 Monate (auch mehrfach). Du entscheidest wie oft du teilnehmen möchtest. Achtung: dieses Training ist zwar geeignet für Personen mit Rektusdiastase, ersetzt aber keine Therapie oder ein speziell hierfür ausgelegtes Programm (s.h. Tupler Technik ® Programm oder Mamafitness Personaltraining)
Umbuchung & Kündigung
Allgemeine Geschäftsbedingungen 1. Angebot und Vertragsabschluss Der von dem/der Besteller*in gebuchte Service ist ein bindendes Angebot. Online gebuchte Services können innerhalb von 14 Tagen nach Abschluss schriftlich widerrufen werden. Ein Widerruf innerhalb der Frist ist nur möglich, solange der Service nicht gestartet ist. 2. Überlassene Unterlagen Bei Unterlagen – auch in elektronischer Form –, wie z.B. Trainingspläne, Kurs-/ Personaltraings-/ Programmaufzeichnungen etc., behalten wir uns das Eigentums- und Urheberrecht vor. Diese Unterlagen dürfen Dritten nicht zugänglich gemacht werden, es sei denn, wir erteilen dem Besteller unsere ausdrückliche schriftliche Zustimmung. 3. Preise und Zahlung 3.1 In unseren Preisen ist der auf den Buchungsseiten ersichtliche Umfang inbegriffen. Zusätzliche Absprachen oder Änderungen müssen schriftlich bestätigt sein um Gültigkeit zu erlangen. 3.2 Die Zahlung des Kaufpreises hat ausschließlich über die online oder auf der Rechnung angegebenen Zahlungsmöglichkeiten zu erfolgen. 3.3 Sofern nichts anderes vereinbart wird, ist der Kaufpreis mit Buchung zahlbar. Eine Ratenzahlung muss gesondert besprochen und schriftlich auf der zugesendeten Rechnung ersichtlich sein. Bei Ratenzahlung ist der erste, vereinbarte Ratenanteil noch vor Inanspruchnahme der ersten Session fällig. Bei Stornierung einer Leistung außerhalb der Widerrufsfrist, wird grundsätzlich ein Entschädigungsbetrag von 100€ fällig, bzw. einbehalten. Dies ist notwendig, da es durch Reservierung des Platzes oder der Zeit zu Verlust von möglichen Einnahmen kommt. Verzugszinsen werden nicht fällig, wohl aber 5€ Mahngebühren für 1. und 2. Mahnung. Nach der 2. Mahnung halten wir uns vor sämtliche Ansprüche an ein Inkasso Unternehmen weiterzuleiten. Fällige Kosten die hierdurch entstehen, liegen dann nicht mehr in unserer Hand.
Kontaktangaben
+49 176 81137556
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Pfarrer-Ernst-Straße 17, Rohrbach-Fahlenbach, Germany