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Online verfügbar

Fitte Mama | Fitnesskurs für Mamas

Du bist es dir wert! Fit mit Rektusdiastase, flexibel und ohne viel Zeitaufwand

Begonnen am: 3. Feb.
39,90 Euro
Online Sitzung via Zoom

Beschreibung

Der Fitnesskurs für Mamas Endlich sorgenfrei mit Rektusdiastase und/oder Beckenbodenthematik trainieren? Muskelaufbau und mehr Kondition ohne großen zeitlichen Aufwand und Equipment? Hier bist du genau richtig! Dieses Angebot umfasst die live Teilnahme an allen online Sessions, und den Zugriff auf alle Aufzeichnungen. Die Aufzeichnungen werden innerhalb von 24Std nach den Live Trainings versendet. Das Fitte Mama Training besteht aus: 2x HIIT HIIT Trainings sind Hochintensive Intervalltraininings. Vorteile: Sie sind kurz (30- 45 Minuten, inklusive Warumup und Cooldown) Du benötigst kein spezielles Equipment Sie stärken sowohl deine Muskulatur, als auch dein Herz- Kreislauf- System Du profitierst vom sogenannten Nachbrenneffekt Sie sind, durch Kürze und Intensität super geeignet im stressigen (Corona-) Alltag zwischen Homeoffice, Kindern, Homeschooling, etc. Du baust Stress ab und steigerst dein Wohlempfinden Das Training besteht aus 6-7 Übungen und einem Wechsel aus intensiver Belastung (30-40 Sekunden) und einer (aktiven) Pause (20 Sekunden). Der Übungsablauf wird 3 mal wiederholt. Sodass das eigentliche Training etwa 20 Minuten dauert. 1 Mixed Training Das Training besteht aus Faszien und Ganzkörper Muskelaufbautraining, speziell ausgerichtet auf Beckenbodenthematik und Rektusdiastase. Aber auch Rückenbeschwerden oder Gelenkproblematiken werden aufgegriffen. Das Training dauert 40- 45 Minuten, lässt sich also super in den Mama- Alltag integrieren. Du buchst den kompletten Monat und bekommst Zugang zu allen live Trainingseinheiten und auf alle Aufzeichnungen. Die Aufzeichnungen kannst du jederzeit, innerhalb von 7 Tagen abrufen (auch mehrfach). Du entscheidest wie oft du teilnehmen möchtest. Achtung: dieses Training ist zwar geeignet für Personen mit Rektusdiastase, ersetzt aber keine Therapie oder ein speziell hierfür ausgelegtes Programm (s.h. Tupler Technik ® Programm oder Mamafitness Personaltraining) Live Termine September 2024: Montags 09:00 Uhr HIIT Mittwoch 17:00 Uhr Mixed Training (am 02.10. einmal um 09:00 statt 17:00Uhr!) Freitag 09:00 Uhr HIIT (außer am 04.10.) (ausgenommen Feiertage)


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Allgemeine Geschäftsbedingungen 1. Angebot und Vertragsabschluss Der von dem/der Besteller*in gebuchte Service ist ein bindendes Angebot. Online gebuchte Services können innerhalb von 14 Tagen nach Abschluss schriftlich widerrufen werden. Ein Widerruf innerhalb der Frist ist nur möglich, solange der Service nicht gestartet ist. 2. Überlassene Unterlagen Bei Unterlagen – auch in elektronischer Form –, wie z.B. Trainingspläne, Kurs-/ Personaltraings-/ Programmaufzeichnungen etc., behalten wir uns das Eigentums- und Urheberrecht vor. Diese Unterlagen dürfen Dritten nicht zugänglich gemacht werden, es sei denn, wir erteilen dem Besteller unsere ausdrückliche schriftliche Zustimmung. 3. Preise und Zahlung 3.1 In unseren Preisen ist der auf den Buchungsseiten ersichtliche Umfang inbegriffen. Zusätzliche Absprachen oder Änderungen müssen schriftlich bestätigt sein um Gültigkeit zu erlangen. 3.2 Die Zahlung des Kaufpreises hat ausschließlich über die online oder auf der Rechnung angegebenen Zahlungsmöglichkeiten zu erfolgen. 3.3 Sofern nichts anderes vereinbart wird, ist der Kaufpreis mit Buchung zahlbar. Eine Ratenzahlung muss gesondert besprochen und schriftlich auf der zugesendeten Rechnung ersichtlich sein. Bei Ratenzahlung ist der erste, vereinbarte Ratenanteil noch vor Inanspruchnahme der ersten Session fällig. Bei Stornierung einer Leistung außerhalb der Widerrufsfrist, wird grundsätzlich ein Entschädigungsbetrag von 100€ fällig, bzw. einbehalten. Dies ist notwendig, da es durch Reservierung des Platzes oder der Zeit zu Verlust von möglichen Einnahmen kommt. Verzugszinsen werden nicht fällig, wohl aber 5€ Mahngebühren für 1. und 2. Mahnung. Nach der 2. Mahnung halten wir uns vor sämtliche Ansprüche an ein Inkasso Unternehmen weiterzuleiten. Fällige Kosten die hierdurch entstehen, liegen dann nicht mehr in unserer Hand.


Kontaktangaben

+49 176 81137556

info@bemomandfit.de

Pfarrer-Ernst-Straße 17, Rohrbach-Fahlenbach, Germany


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