Über mich
Hey, ich bin Becky
Ich kenne genau das Gefühl, wenn sich dein Körper nach der Schwangerschaft einfach nicht mehr „richtig“ anfühlt — und scheinbar auch niemand wirklich versteht, was los ist.
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Nach der Geburt meines ersten Kindes 2014 spürte ich bereits wenige Monate später: Mein Bauch fühlte sich anders an — Spannung, Verdauungsbeschwerden, Schmerzen im Rücken, ständig dieser Blähbauch.
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Auch nach der zweiten Schwangerschaft blieb dieses ungute Gefühl. Erst im Wochenbett fiel das erste Mal der Begriff Rektusdiastase — zwei Hände konnte meine Hebamme zwischen meine Bauchdecke legen.
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Trotz mehrfacher Nachsorge und Rückbildungsangebote fand ich lange keine echte Hilfe. Erst nach zwei Jahren stieß ich auf eine Therapeutin, die verstand, was los war — doch bis dahin fühlte ich mich allein gelassen.
Und genau das war mein Wendepunkt: Ich beschloss, meinen Körper zurückzuholen — für mich. Ich verlor über 30 kg, fing an zu trainieren und arbeitete gezielt daran, meine Mitte wieder stark und funktional zu machen.
Meine Vision & mein Warum
Ich weiß, wie viel Kraft und Mut es kostet, sich mit seinem Körper auseinanderzusetzen — und wie entmutigend es sein kann, wenn niemand zuhört.
Deshalb glaube ich: Kein Kurs der Welt verändert etwas, wenn er dich nicht als Mensch sieht — mit deiner Geschichte, deinen Ängsten und deiner Einzigartigkeit.
Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten — mit all dem Wissen, dem Einfühlungsvermögen und der Begeisterung, die ich selbst gebraucht hätte.
Ich will dir zeigen, was alles möglich ist: Mit deinem Körper, deiner Mitte, deinem Leben. Gemeinsam entwickeln wir dein individuelles Programm — so wie du es brauchst.
Warum BE mom and fit
Mein eigener Weg mit der Rektusdiastase war der Grundstein für alles: Ich wollte aus eigener Erfahrung heraus helfen — nicht mit Standardrezepten, sondern mit einem offenen Ohr, echter persönlicher Begleitung und echtem Verständnis.
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2020 habe ich bewusst entschieden, dass meine Leidenschaft für Fitness und Frauenwohl-befinden mehr ist als ein Hobby — ich habe meine allgemeine Fitnesstrainer-B-Lizenz gemacht.
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Im selben Jahr gründeten mein Mann und ich das Nebengewerbe — aus dem Bedürfnis heraus, Hilfe anzubieten, wie ich sie selbst gebraucht hätte.
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2021 absolvierte ich die Ausbildung zur Tupler Technik® „Trained Professional“ — um fundierte, bewährte Methoden mit meiner eigenen Geschichte und Erfahrung zu verbinden.
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Ende 2023 übernahm mein Mann das Unternehmen in der Verantwortung des Administrators, damit ich mich als Trainerin umso mehr auf das Wesentliche konzentrieren kann: Dich und deinen individuellen Erfolg!
Heute begleite ich Frauen, Schwangere, Mütter — aber auch Männer — auf dem Weg zu einer starken Mitte, mehr Fitness und einem stabilen Körpergefühl. Ich gehe ihn mit dir Schritt für Schritt — ehrlich, individuell, empathisch.
Für wen BE mom and fit ist — und was du bei mir findest
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Du hast dich nach Schwangerschaft und Geburt nicht mehr wohl in deinem Körper gefühlt.
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Du kämpfst mit Rückbildung, Verdauungsbeschwerden, Körpergefühl oder Unsicherheit im Alltag und beim Sport.
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Du suchst keine Massenabfertigung — sondern Verständnis, Zeit und ein auf dich zugeschnittenes Programm.
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Du willst nicht einfach „abnehmen“ oder „fit werden“ — sondern nachhaltig eine stabile Mitte, ein gutes Körpergefühl und Selbstvertrauen zurückerlangen.
Wenn das nach dir klingt — dann bist du bei mir richtig. Lass uns gemeinsam deinen Weg gehen. 💪
Aus- und Weiterbildungen
Zertifikat über Fitnesstrainer-B-Lizenz Ausbildung. Staatlich zugelassen
Zertifikat Beckenboden- TrainerIn
Teilnahmebescheinigung über die Hypocore Weiterbildung für Fachkräfte in der Frauengesundeit
Zertifikat Tupler Technik Professional
Zertifikat Fortbildung The Female Athlete- Level 1 Course
