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Fit und kraftvoll durch den Mama Alltag
Sportlich in und nach der Schwangerschaft
BEmomandfit - Mamafitness
Hey
Schön, dass du hier bist!
Seit der Schwangerschaft ist alles anders.
Dein Körper funktioniert, aber nur am Rande dessen, was du von dir kennst.
Dein Bauch geht nicht zurück, du verlierst ungewollt Urin, alles fühlt sich schwer und kraftlos an.
Rektusdiastase, Beckenbodensenkung haben sie dir gesagt, aber wirkliche Hilfe gab es nicht.
Du hast Angst. Angst im Alltag und Angst im Sport. Deine Lieblings-Sportart hast du schon ewig nicht mehr gemacht, du willst ja nicht noch mehr kaputt machen...
Ich war selbst dort und ich habe gespürt, wie es sich anfühlt, allein zu sein und Angst zu haben.
Ich reiche dir die Hand und zeige dir was du bist und sein kannst:
BE mom and fit
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